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Wer einen anderen Menschen pflegt, hat viel Verantwortung und wenig Zeit für sich selbst. Wie kann man das schaffen, ohne auszubrennen? Warum Selbstfürsorge der Schüssel ist - und was noch hilft.

Der VW T-Roc ist VWs Kompakt-SUV unterhalb des Tiguan. Als Gebrauchter kommt er hoch hinaus: Sein Abschneiden bei der Kfz-Hauptuntersuchung ist vorbildlich.

Die Pflege des Ehemannes oder der Mutter können Sie alleine nicht mehr stemmen? Zeit, einen ambulanten Pflegedienst mit ins Boot zu holen. Wie pflegende Angehörige dabei am besten vorgehen.

Stellen Sie sich vor, Ihre Führungskraft ist jünger als Sie. Dürfen Sie dann das Du anbieten? Und was gilt, wenn jemand, den Sie duzen, zum Chef aufsteigt? Experten wissen die Antwort.

Wer zum Führen eines Fahrtenbuchs verdonnert wird, muss für eine bestimmte Zeit genau aufschreiben, wer das Auto wann gefahren hat. Diese Pflicht würden manche gern umgehen - mit dubiosen Mitteln.

Ihr Weihnachtsstern verliert auch immer schnell die Blätter? Welche heimischen Winterblüher und Trockenblumen als nachhaltige Deko überzeugen können.

Immer mehr Erwachsene bekommen eine ADHS-Diagnose. Steckt ein Social-Media-Hype dahinter? Wissenschaftler haben für den Anstieg mehrere Erklärungen.

Tag für Tag gibt es Ereignisse, Anekdoten, Geburts- oder Sterbetage, an die erinnert werden soll.

Der wirtschaftlichen Flaute zum Trotz verbucht Senden für 2025 einen „absoluten Rekord“ bei der Gewerbesteuer. Das hellte die Stimmung für den Etat des kommenden Jahres nur bedingt auf.

Bei einem Messerangriff in Herford wird ein 16-Jähriger lebensgefährlich verletzt. Die Polizei fahndet nach dem Täter. Was bisher über die Hintergründe am Rande des Weihnachtsmarkts bekannt ist.

Der SC Freiburg schlägt RB Salzburg und kann für die K.o.-Runde planen. Eine Rote Karte hilft den Breisgauern. Ein Österreicher wird im Duell mit seinen Landsleuten zum Matchwinner.

Urs Fischer soll in Mainz die sportliche Wende herbeiführen. In Posen erlebt er einen emotionalen Abend. Nach der ersten Europapokal-Hürde wartet die ganz große Prüfung in der Bundesliga.

Titelverteidiger Luke Littler startet bei der Darts-WM ohne Probleme. Ein Deutscher sorgt am ersten Abend für Furore.

Ist Bayern Münchens Shootingstar Lennart Karl sogar besser als Jamal Musiala? TV-Experte Didi Hamann hat jedenfalls eine sehr hohe Meinung von dem 17-Jährigen.

Der künftige Berliner Simon Pytlick trifft an seinem Geburtstag achtmal für Flensburg. Die SG gewinnt ein enges Spiel gegen die Füchse und festigt Platz zwei in der Tabelle.

Tesla verspricht, alle Fahrzeuge zu selbstfahrenden Autos zu machen - und der Konkurrent Rivian nun auch. Anders als Elon Musk wollen die Herausforderer dafür aber mehr als nur Kameras nutzen.

Der VfB Stuttgart gewinnt das Hochrisikospiel gegen Maccabi Tel Aviv trotz eines Missgeschicks von Torhüter Nübel. Im neuen Jahr können sich die Schwaben die Playoffs ersparen.

Zu einer ganz besonderen Nacht lädt das LWL-Museum für Naturkunde ein. Dort lassen sich Welten aus ganz speziellen Blickwinkeln betrachten. Zudem gibt es einen besonderen Gast.

Ein Flügel, zwei Mikros: Mehr benötigen Christina Brudereck und Ben Seipel nicht, um ihren Gästen bei der Konzertlesung einen unvergleichlichen Abend zu bereiten.

Die EU-Kommission will festgesetztes russisches Vermögen für die Ukraine nutzen. Mitgliedstaaten gehen nun einen ersten wichtigen Schritt. Ein Land erwägt allerdings rechtliche Schritte.

Angela Merkels Abschied aus dem Regierungsamt ist nun vier Jahre her. Eine Art persönliches Markenzeichen aus ihrer Zeit als Kanzlerin hat sie nach eigenen Worten inzwischen aufgegeben.

Und er hat es wieder getan. H-Blockx-Frontmann Henning Wehland ist auf einem der münsterischen Weihnachtsmärkte unangekündigt auf die Bühne gestiegen, um für einen bekannten Verein zu sammeln.

Mehrere Länder boykottieren den Wettbewerb 2026. Nun setzt ein ESC-Star ein Zeichen. Die Veranstalter versuchen, mit einem Brief an die Fans die Wogen zu glätten.

Die Handball-Weltmeisterschaft der Damen war in Dortmund zu Gast. Mit zwei Bussen und mehreren Autos machten sich Sportlerinnen des SC Greven 09 auf den Weg in die Westfalenhalle. Sie erlebten eine tolle Atmosphäre, übten aber auch Kritik an der fehlenden Präsenz ihres Sport im Free-TV.

Wegen eines umgestürzten, brennenden Elektro-Lkws ist die A46 zwischen Düsseldorf und Wuppertal seit Stunden gesperrt. Die Feuerwehr kämpft mit brennenden Batterien und warnt vor Brandrauch.

Nicht nur die neue Schlittschuhbahn feiert in diesem Jahr ihre Premiere beim Gronauer Weihnachtsmarkt. Auch die Westfälischen Nachrichten sind erstmals mit einer Pop-up-Redaktion auf dem Kurti und freuen sich auf zahlreiche Leserkontakte.

Die Suche nach einem Endlager für hochradioaktive Castorbehälter geht weiter, während Kritiker befürchten, dass das Zwischenlager in Ahaus zum Quasi-Endlager wird. Geografische Voraussetzungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Auswahl.

Ab 2035 könnten weiterhin Verbrenner zugelassen werden – aber nur unter bestimmten Bedingungen. Aus der EU-Kommission sickern nun Details zu einem geplanten Vorschlag durch.

Zwei maskierte Männer – angeblich mit Schusswaffe – haben an einer Berufsschule in Lotte einen Großeinsatz der Polizei ausgelöst. Die Polizei hat zwei Verdächtige ermittelt – doch die sind wortkarg.

Nach knapp 5500 Kilometern traf der Nottulner Thomas Großerichter in Dakar ein. Die Tour von Paris aus war mehr als das erwartete Abenteuer.

Bernhard Ratermann hat in seinem beruflichen Leben viel gesehen - und er brennt immer noch für das Thema Kirchenmusik.

Der Haushaltsentwurf fürs kommende Jahr sieht ein Defizit von mehr als anderthalb Millionen Euro vor. Bürgermeister und Kämmerin hoffen nun, dass eine sprudelnde Gewerbesteuer es wieder richten kann. Zudem konnte der Rathauschef zwei aktuelle Zahlen vermelden.

Hätte Mandy Krolmann jede Lektüre behalten, könnte sie damit wohl eine Bücherei füllen. Seit über 13 Jahren veröffentlicht die Ochtruperin Buchrezensionen auf ihrem Blog – und hat dabei einiges über die Branche gelernt.

In zwei Heimspielen an zwei aufeinanderfolgenden Tagen erwartet der BSV Ostbevern die Tabellennachbarn VCO Münster und RC Sorpesee. Der Kraftakt wird durch Personalsorgen erschwert: Drei Spielerinnen fallen aus, zwei weitere konnten nicht trainieren.

Nach Verurteilungen zu 22 Jahren Haft im Mordfall Daan Mellée ist Berufung eingelegt worden. Zentral ist eine dritte 3D-Rekonstruktion des Tatorts vor dem Gericht in Arnheim, um den Tathergang aus Juli 2018 in Oosterveld nachzuvollziehen.

Im April 2026 wird Ahlens neues Stadthaus voraussichtlich fertig sein und die Verwaltung umziehen können. Unmittelbar danach es soll es im Altbau ans Entrümpeln und Entkernen der ersten Büroetagen gehen. Doch bis vom Rathaus und der Stadthalle kein Stein mehr übrig ist, das dauert.

Die Sanierung von Spielplätzen wird deutlich teurer – vor allem wegen neuer inklusiver Anforderungen. Das Grünflächenamt warnt: Künftig könnten nur noch halb so viele Anlagen erneuert werden. Drohen nun Einschnitte bei den Vereinszuschüssen?

Tausende waren sauer, als Pläne zur Abschaltung des kostenlosen E-Mail-Services der Stadt Münster bekannt wurden. Die Entscheidung im Rat wurde am Mittwoch verschoben. Jetzt geht man zunächst einen anderen Weg.

Die mögliche Einführung der Grundsteuer C  sorgt derzeit für hitzige Diskussionen in der Politik. Auch im jüngsten Haupt- und Finanzausschuss stand die mögliche Allgemeinverfügung im Mittelpunkt der Diskussion. Jetzt gibt es eine Beschlussempfehlung.

Mit sieben Sprachen und viel Energie begleitet Parisa Naeimianmonfared Geflüchtete auf ihrem Weg in die deutsche Sprache. Die Lehrerin aus dem Iran kennt den schwierigen Start in einem neuen Land – und zeigt, wie Integration funktionieren kann.

Jetzt sind es die zusätzlichen Vorgaben für Dachbegrünung und Photovoltaik im Gewerbegebiet Kümper V. Die CDU möchte, dass sie zurückgenommen werden. Davon sind nicht alle Fraktionen begeistert.

Es sah nach Ärger aus. Der ist jetzt vermieden worden. Bei einem Gespräch im Rathaus einigten sich Marktbeschicker und Verwaltung auf ein gemeinsames Vorgehen für Weihnachts- und Wochenmarkt.

Drei der im Bereich Bester Feld stehenden Windräder sollen durch höhere und leistungsstärkere Anlagen ersetzt werden. Bis zur Inbetriebnahme wird es aber noch Jahre dauern.

Was ist Heimat? Mit diesem Thema startete der Heimatverein Sandrup-Sprakel-Coerde ein neues Veranstaltungsformat im Heimathof: die Kaminlesung. Dabei wurde schnell deutlich, dass Heimat gerade in der heutigen Zeit eine besondere Bedeutung hat.

60 Hocker, die ebenso einfach wie praktisch sind, hat die Grundschule mit Unterstützung der Storm-Telkers-Stiftung gekauft. Die Sitz-Tische erlauben den Kindern, auch außerhalb des Klassenraums konzentriert zu arbeiten - individuell oder in kleinen Gruppen - ganz so, wie sie es mögen.

Russische und belarussische Talente dürfen bei internationalen Wettkämpfen wohl bald wieder Flagge zeigen. Hat dieser Beschluss eines Olympischen Gipfels Signalwirkung?

Viele Aufenthalte im Krankenhaus hat der neunjährige Henry Lorre hinter sich. Er hat das Beste daraus gemacht und dabei viel Unterstützung von den Mitarbeitenden erfahren. Nun will er mit einer ganz besonderen Aktion etwas zurückgeben.

Läuft! Christoph Maria Herbst hat zusammen mit seinen Schauspielerkollegen Bjarne Mädel, Diana Staehly und Milena Dreissig den neuen „Stromberg“-Film im Cineplex vorgestellt – und sich den Fragen aus dem Publikum gestellt, was wunderbar komisch war.

Wer geht? Wer kommt? Wer bleibt seinem Club treu? Im Fußball-Transferticker unserer Redaktion finden Sie alle News von der Oberliga bis in zur Kreisliga A. Diese ständig aktualisierte Übersicht widmet sich allen Vereinen in Münster.